Banco romano HS-1016 de la marca Hop-Sport , también llamado banco para la espalda, es un excelente equipo de entrenamiento que permite un entrenamiento concentrado y efectivo de los músculos de la espalda, abdomen y glúteos. Sus elementos más importantes son bloqueo de piernas, soporte de cadera y soportes adicionales para los pies . El amplio soporte inferior del banco garantiza seguridad durante el entrenamiento. El banco se caracteriza por una construcción estable , alta calidad de los materiales utilizados en su fabricación y una ejecución precisa. Durante los ejercicios en el banco romano se utiliza el peso corporal propio . Una vez dominada bien la técnica, se pueden añadir cargas adicionales al entrenamiento, como kettlebells o mancuernas.

Posibilidad de plegado rápido

El equipo destinado a ejercicios en casa debe ser funcional y ocupar el menor espacio posible. El banco HS-1016 tiene un sistema de plegado rápido - solo necesitas desenroscar el pasador ubicado en el perfil trasero y plegar la base trasera. Gracias a esto, después del entrenamiento plegarás rápidamente el equipo y lo guardarás en un lugar conveniente para ti.

Asas laterales para flexiones

El banco está equipado con asas laterales para flexiones , ubicadas a la altura del soporte. Las flexiones te permitirán desarrollar los músculos de la espalda. Gracias a esto harás más atractivos tus entrenamientos actuales.

Ajuste del respaldo

La ventaja de este modelo es la posibilidad de ajuste en cinco niveles de la altura del soporte de cadera. Esto permite adaptar el banco a las necesidades individuales. El ajuste está asegurado con un bloqueo y un pomo, lo que te da la certeza de que el respaldo no cambiará de posición durante los ejercicios.

Ajuste del bloqueo de piernas

El banco 1016 está equipado con un bloqueo de piernas . Sirve para bloquear las pantorrillas, puedes ajustar su altura en dos niveles. Además, puedes ajustar su distancia con un ajuste de 3 niveles. El bloqueo es un elemento muy importante del banco de entrenamiento, asegura una posición segura y estable durante el entrenamiento y soporte durante los ejercicios. El ajuste de múltiples niveles permite el entrenamiento a personas de diferentes alturas.

Espumas protectoras

El bloqueo de piernas está cubierto con una espuma protectora gruesa y resistente. Este elemento protege eficazmente las espinillas sensibles durante los ejercicios de fuerza. La espuma protectora está hecha de neopreno, tiene una estructura porosa, es de secado rápido y fácil de mantener limpia. Proporciona estabilidad y comodidad durante el entrenamiento. Existe la posibilidad de ajustar la posición de las espumas en dos niveles.

Sección transversal del respaldo

El respaldo de este banco romano está hecho en capas - de madera, espuma gruesa y suave que proporciona comodidad durante los ejercicios, y un revestimiento con efecto de cuero. Esta construcción proporciona el soporte adecuado y máxima comodidad y confort de entrenamiento.

Trabajo muscular

El banco romano ayuda en el desarrollo de la parte inferior de la espalda (erector de la columna), músculos abdominales, músculos oblicuos, así como músculos de las piernas - glúteo mayor, o bíceps femoral.