Pelota de fitness de 65 cm - gris

Entrenamiento seguro

Sobre el balón Hop-Sport puedes sentarte o tumbarte con total libertad y sin preocupaciones, apoyando en él el peso de tu cuerpo. Está fabricado con un material resistente —goma elástica—, lo que permite que puedan entrenar con él personas de hasta 100 kg de peso.

Amplia aplicación

El entrenamiento con pelota de fitness mejora la condición física general. Relaja perfectamente todo el cuerpo y constituye, además, una forma eficaz de fortalecer los músculos profundos y toda la columna vertebral. De este modo, alivia el dolor en la zona de la espalda y reduce el riesgo de que vuelva a aparecer en el futuro. Además, la pelota se utiliza a menudo en los entrenamientos de estiramiento y equilibrio. Debido a sus numerosas ventajas, los ejercicios con pelota se recomiendan para todo el mundo.

Wymiar piłki

Średnica piłki HS-R065YB po napompowaniu wynosi ok 65 cm.

Dobierz wymiar piłki (po napompowaniu) do swojego wzrostu!

·      Do 140 cm wzrostu – piłka o średnicy 35-40 cm

·      140 - 150 cm wzrostu – piłka o średnicy 45 cm

·      151 - 165 cm wzrostu – piłka o średnicy 55 cm

·      166 - 175 cm wzrostu – piłka o średnicy 65 cm

·      176 - 185 cm wzrostu – piłka o średnicy 75 cm

·      185 cm wzrostu i więcej – piłka o średnicy 85 cm

Pamiętaj! Siedząc na piłce fitness, kąt pomiędzy udem a łydką powinien wynosić 90 stopni, natomiast kąt pomiędzy udami a tułowiem powinien wynosić 90 stopni lub więcej.

Cómo inflar correctamente el balón

Antes de inflarlo, deja el balón a temperatura ambiente durante al menos unas horas.

Para inflarlo, utiliza la bomba Hop-Sport incluida con el producto.

Infla el balón siempre a temperatura ambiente.

La primera vez, infla el balón hasta un tamaño menor (3/4 de su tamaño total); a continuación, tras un mínimo de 5 horas, infla el resto hasta alcanzar el tamaño definitivo, que se indica en las especificaciones técnicas del producto (es decir, el «diámetro del balón una vez inflado»).

Tapa bien el tapón del balón.

Una vez inflado, espera al menos 12 horas. Antes de empezar a entrenar con el balón, comprueba de nuevo su tamaño. Si es necesario, ajústalo desinflándolo o inflándolo ligeramente.